メタボリックシンドローム

今日は泊り勤務。11/４（水）快晴。でした。



おとつい・・
11/2（月）・・・中１０日の休みでジョグへ。

その前に電池がなくなって、

ほったらかしにしてあった、体脂肪率+体重刑　いや　体重計

の息を吹き返すべく、コーナンへ行き、

単三電池を買い、


ずっと確かめてなかった　体脂肪率・・・・・



やってしまいました。



ストレス回避のための（なんて）暴飲暴食。




ビール、めし、刺身、日本酒、ピーナツ、ワイン、チーズ、スコーン、梅酒


の箱根駅伝スタイル、在宅はしご酒で、


ついに、あらためて、



体重６４ｋｇ　体脂肪２８％と


レース前３週間と思えないような

事実を作ってしまいました。

ガタイのいい人には、普通じゃんって思われるかも
しれませんが・・


自称アスリートもどきのジローにとっては、


やば真っ青の境地です。


ちなみにいつもレースに出る時は、


体重５６～７ｋｇ　体脂肪１２％まで、しぼってからの


挑戦ですから、




やばいです。


今日は、今期初の寒波が来るみたいだし、
寒いから、やめたいけど、走らないと、

本番で地獄を見るし。

ほんと体重減らさないと地獄です。

５６ｋｇ→が、→６４ｋｇだと、

４ｋｇのバーベル両手に一個づつ持って

走るようなもんだと言うことだということです。


そら　42.195ｋｍそんなもん持って走ったら、のびのびのワンピースに



なるわっ！　（ワンピース・・・・わかる？）


てなわけで、


昨日は、比叡山に初雪に近い、みぞれが降ったような、


寒い岩倉を（ジローの家の地区）


泣く泣く１時間走ったら、

大雨が降ってきて、

風邪引きそうだから、車で迎えにきてもらって、



たこ焼き、買って帰って、


食べて、体重計にのったら、５００ｇ増えてた・・・・


なんでやねん。



あほらしなって、やけ酒のんで寝た。



で、

昨日計ったら、体脂肪まで増えてた。


今日、朝、泣きながら早起きして、１０ｋｍ走りました。


そんな泊り番です。


本番までにまた、

どのくらい体重と体脂肪が減ったか、また報告します。

まぁ今日は、こんなブログです。




ＭＵＳＡＳＨＩとＳＡＶＡＳプロテインで



ガンガン泣きながら毎日走ります。



でわ。また。



メタボリック、しんどノーム。ちゃんちゃん。




あはははは・・・・・・おやすみなさい。